Il Qi Gong (Lavoro sul Qi) è una base indispensabile per praticare un un lavoro personale energeticamente valido.
Lo studio del Qi Gong è molto ampio e comprende:
- Qi Gong statico e dinamico,
- Esercizi e Automassaggi Taoisti,
- Pratiche esoteriche per lo sviluppo della respirazione interna e per il potenziamento energetico.
Il Qi-Gong serve per:
- comprendere la statica del corpo;
- comprendere la dinamica del corpo;
- sbloccare i canali energetici;
- migliorare la comprensione del respiro;
- sviluppare ed accumulare energia;
Dal momento che la conquista della salute può essere definita come la destrutturazione di tutti i blocchi energetici, il Qi-Gong viene utilizzato anche come pratica medica.
Nel Qi-Gong rientrano moltissime tecniche, pratiche ed esercizi.
Le Posizioni da fermo o Zhuang-Ze (Palo Eretto) ognuna delle quali corrisponde ad un organo interno.
Per ognuna delle sei posizioni da fermo del Qi-Gong è possibile associare tre tipi di movimenti respiratori, che vengono normalmente definiti “Le Diciotto Respirazioni”.
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