Il Segreto dell'Acqua
Discipline ed Arti per il Benessere

apr 22

Karma: la legge di causa ed effetto

Copia di Locandina 21 aprile KARMAKarma è una parola che spesso viene percepita come un’entità sovrannaturale, incontrovertibile, che piove dall’alto ed arriva a determinare il destino di tutti noi. Un antico detto orientale afferma che se vuoi comprendere gli effetti di qualcosa che ti sta succedendo nel presente devi guardare le cause che hai posto nel tuo passato, così come se vuoi essere in grado di immaginare quello che si manifesterà nel tuo futuro devi osservare quali siano le cause che tu stai creando nel presente.

Questa visione del Karma ci dice che abbiamo un grande potere ed una grande responsabilità proprio nelle nostre mani, sostenendo che gran parte di quello che ci succede è un atto di volontà che ci rende i veri protagonisti della nostra vita.
Essere in grado di trasformare il nostro Karma, vuol dire renderci consapevoli che l’unico modo di cambiare il mondo intorno a noi è cambiare noi stessi per primi.

Questo è il tema dell’incontro che si tiene presso la Biblioteca civica Pietro L. Cadioli di Sesto San Giovanni (via Dante 6)  sabato 21 aprile 2018 alle 15.
Conduce Paolo Gorini, Maestro di Tai Chi Chuan e Qi Gong, operatore olistico, shiatsuka. L’evento, a ingresso libero, è a cura dell’Associazione “Il Segreto dell’Acqua” e fa parte dell’iniziativa “Passa il sabato in biblioteca“.

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Percorso di Meditazione / Mindfulness e Qi Gong

percorso-di-meditazione-mindfulness-qi-gongI percorsi di consapevolezza possono essere molteplici nell’arco di una vita, è di fondamentale importanza percorrerli e ognuno di noi può o spesso si ritrova costretto ad intraprenderne almeno uno.
Non serve per forza trovarsi in difficoltà e sentire di dover fare qualcosa per correre ai ripari.
Un percorso di consapevolezza dovrebbe essere una piacevole passeggiata alla scoperta di se stessi e di quello che ci circonda, possiamo farlo in mille modi, ci può capitare o possiamo programmarlo, scegliendo tecniche, filosofie, strade e persone, che ci risultano più vicini e congeniali.
Un potente percorso di consapevolezza è quello fornito dalle Pratiche Meditative di vario tipo o tradizione o dalla Mindfulness.
 La Meditazione ha il “semplice” fine di migliorarci la vita, di renderci consapevoli di quello che siamo e di ciò che ci circonda, di migliorare le nostre differenti capacità.
 Mindfulness si basa su uno studio di tutto l’ampio panorama proposto dalla meditazione per riuscire ad entrare in contatto diretto con la propria mente, il percorso di crescita mediante la meditazione/mindfulness risulterà una semplice ma profonda passeggiata per scoprire chi siamo e come possiamo migliorare la nostra vita.
 Nella visione olistica dell’individuo, per intraprendere un percorso di consapevolezza davvero efficace, solido e duraturo, non è possibile pensare di agire esclusivamente sulla mente, dovremo comunque tenere conto della parte fondamentale rappresentata dal nostro corpo che è il vero ed unico mezzo con il quale possiamo fare esperienze sensoriali nel Mondo che ci circonda, così come non si può pensare di tralasciare quello che è il nostro personale percorso spirituale, fondamentale, qualunque sia il nostro credo.
 Qi Gong (Lavoro sul Qi) è una base indispensabile per praticare un movimento fisico energeticamente valido.
Il Qi-Gong serve per prendere consapevolezza del nostro corpo comprenderne la statica, la dinamica, sbloccare i canali energetici, migliorare la capacità respiratoria, sviluppare e tesaurizzare energia.
Dal momento che il mantenimento della salute può essere definito come la destrutturazione di tutti i blocchi energetici, il Qi-Gong viene utilizzato anche come pratica medica.
 Il corso di Meditazione/Mindfulness e Qi Gong è un corso base, non serve nessuna conoscenza specifica di meditazione o di pratica fisica per partecipare, anzi partiremo proprio dai fondamenti sviluppando un percorso progressivo che verrà supportato dalle principali ed affascinanti filosofie in grado di fornire un diverso modo di vedere ed affrontare la quotidianità, alimentando uno spirito più rilassato, positivo ed equilibrato.
 Il percorso si articola in sei incontri di tre ore il sabato pomeriggio, partiremo con il definire cosa sia la meditazione/mindfulness e quali siano le principali tecniche di base che ci permettono di fare diventare questa meravigliosa pratica un qualcosa che ci aiuti ad essere protagonisti della propria vita.
Comprenderemo e praticheremo il Qi Gong come supporto fisico ed energetico alla meditazione.
Entreremo nel mondo affascinate e riequilibrante fornito dalla visione psicologica e filosofica Buddhista e di quella di ricerca, analogia ed equilibrio Taoista, non viste da un punto di vista religioso, ma abbracciandone i principi in grado di promuovere una vita quotidiana felice.
Impareremo i fondamenti delle MTC (medicina tradizionale cinese) non come uno strumento di cura alternativo, ma come una visione delle relazioni che ci legano al Tutto, pur nella nostra indissolubile unicità.
Per qualsiasi informazione contattare la segreteria.

 

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gen 03

Lezioni di prova gratuite di Tai Chi Chuan e Qi Gong

Nuovo corso pomeridiano di Tai Chi Chuan e Qi Gong.

Oltre al corso serale del giovedì alle 19:30, e al corso del martedì mattina alle 10:00, è in partenza un corso pomeridiano di martedì con orari ancora da definire.

Per informazioni e prenotare lezioni di prova contattare la segreteria

Continuano le lezioni di prova gratuite per tutto il mese di gennaio

Per il corso serale Giovedì  alle ore 19:30

Per il corso al mattino Martedì  alle ore 10:00

Tai chi chuan e Qi Gong

 

 

 

 

 

 

 

 

La partecipazione è libera e gratuita.

Durante la lezione di prova spiegheremo cosa sia il tai chi, un arte marziale legata profondamente al benessere psicofisico e come funzioni il Qi Gong una pratica orientale di lunga vita che poggia le basi sulla medicina cinese.

Faremo pratica diretta di queste due discipline provandone gli effetti sia sul corpo che sulla mente.

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nov 01

Meditazione del chakra del cuore lunedì 11/12/2017 ore 20.00

 

Meditazione chakra del cuore

Heart Chakra Meditation

La meditazione del chakra del cuore è una bellissima pratica meditativa basata sul respiro ed il movimento.

Utilizzando gesti armoniosi, abbinati al respiro consapevole, aiuta a rilassare il corpo e la mente permettendo all’energia del cuore di poter fluire liberamente.

La pratica favorisce le qualità connesse con il cuore come l’amore, l’accettazione, la compassione favorendo una centratura e riconnessione con la terra.

Una prima parte dinamica aiuta a sciogliere tensioni e a espandere la dimensione del cuore permettendo cosi di entrare con maggiore facilità nella seconda parte statica di pura osservazione, come siamo soliti immaginare la meditazione.

Raccomandiamo un abbigliamento comodo, il centro offrirà materassini, cuscini e coperte per la fase finale della pratica meditativa.

Per darci modo di organizzarci al meglio è indispensabile la prenotazione scrivendo a informazioni@ilsegretodellacqua.it  o telefonando al 3386234393.

https://www.facebook.com/events/332175293859093/

 

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