Il Segreto dell'Acqua
Discipline ed Arti per il Benessere

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Percorso di Meditazione / Mindfulness e Qi Gong

percorso-di-meditazione-mindfulness-qi-gongI percorsi di consapevolezza possono essere molteplici nell’arco di una vita, è di fondamentale importanza percorrerli e ognuno di noi può o spesso si ritrova costretto ad intraprenderne almeno uno.
Non serve per forza trovarsi in difficoltà e sentire di dover fare qualcosa per correre ai ripari.
Un percorso di consapevolezza dovrebbe essere una piacevole passeggiata alla scoperta di se stessi e di quello che ci circonda, possiamo farlo in mille modi, ci può capitare o possiamo programmarlo, scegliendo tecniche, filosofie, strade e persone, che ci risultano più vicini e congeniali.
Un potente percorso di consapevolezza è quello fornito dalle Pratiche Meditative di vario tipo o tradizione o dalla Mindfulness.
La Meditazione ha il “semplice” fine di migliorarci la vita, di renderci consapevoli di quello che siamo e di ciò che ci circonda, di migliorare le nostre differenti capacità.
Mindfulness
si basa su uno studio di tutto l’ampio panorama proposto dalla meditazione per riuscire ad entrare in contatto diretto con la propria mente, il percorso di crescita mediante la meditazione/mindfulness risulterà una semplice ma profonda passeggiata per scoprire chi siamo e come possiamo migliorare la nostra vita.
Nella visione olistica dell’individuo, per intraprendere un percorso di consapevolezza davvero efficace, solido e duraturo, non è possibile pensare di agire esclusivamente sulla mente, dovremo comunque tenere conto della parte fondamentale rappresentata dal nostro corpo che è il vero ed unico mezzo con il quale possiamo fare esperienze sensoriali nel Mondo che ci circonda, così come non si può pensare di tralasciare quello che è il nostro personale percorso spirituale, fondamentale, qualunque sia il nostro credo.
 Qi Gong (Lavoro sul Qi) è una base indispensabile per praticare un movimento fisico energeticamente valido.
Il Qi-Gong serve per prendere consapevolezza del nostro corpo comprenderne la statica, la dinamica, sbloccare i canali energetici, migliorare la capacità respiratoria, sviluppare e tesaurizzare energia.
Dal momento che il mantenimento della salute può essere definito come la destrutturazione di tutti i blocchi energetici, il Qi-Gong viene utilizzato anche come pratica medica.
Il corso di Meditazione/Mindfulness e Qi Gong è un corso base, non serve nessuna conoscenza specifica di meditazione o di pratica fisica per partecipare, anzi partiremo proprio dai fondamenti sviluppando un percorso progressivo che verrà supportato dalle principali ed affascinanti filosofie in grado di fornire un diverso modo di vedere ed affrontare la quotidianità, alimentando uno spirito più rilassato, positivo ed equilibrato.
Il percorso si articola in sei incontri di tre ore il sabato pomeriggio, partiremo con il definire cosa sia la meditazione/mindfulness e quali siano le principali tecniche di base che ci permettono di fare diventare questa meravigliosa pratica un qualcosa che ci aiuti ad essere protagonisti della propria vita.
Comprenderemo e praticheremo il Qi Gong come supporto fisico ed energetico alla meditazione.
Entreremo nel mondo affascinate e riequilibrante fornito dalla visione psicologica e filosofica Buddhista e di quella di ricerca, analogia ed equilibrio Taoista, non viste da un punto di vista religioso, ma abbracciandone i principi in grado di promuovere una vita quotidiana felice.
Impareremo i fondamenti delle MTC (medicina tradizionale cinese) non come uno strumento di cura alternativo, ma come una visione delle relazioni che ci legano al Tutto, pur nella nostra indissolubile unicità.
Gli incontri:
Sabato      3 febbraio ore 15.00 – 18.00
Sabato    17 febbraio ore 15.00 – 18.00
Sabato    24 febbraio ore 15.00 – 18.00
Sabato      3 marzo ore 15.00 – 18.00
Sabato    10 marzo ore 15.00 – 18.00
Sabato    17 marzo ore 15.00 – 18.00

 

 

Per qualsiasi informazione contattare la segreteria.

 

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Lezioni di prova gratuite di Tai Chi Chuan e Qi Gong

Nuovo corso pomeridiano di Tai Chi Chuan e Qi Gong.

Oltre al corso serale del giovedì alle 19:30, e al corso del martedì mattina alle 10:00, è in partenza un corso pomeridiano di martedì con orari ancora da definire.

Per informazioni e prenotare lezioni di prova contattare la segreteria

Continuano le lezioni di prova gratuite per tutto il mese di gennaio

Per il corso serale Giovedì  alle ore 19:30

Per il corso al mattino Martedì  alle ore 10:00

Tai chi chuan e Qi Gong

 

 

 

 

 

 

 

 

La partecipazione è libera e gratuita.

Durante la lezione di prova spiegheremo cosa sia il tai chi, un arte marziale legata profondamente al benessere psicofisico e come funzioni il Qi Gong una pratica orientale di lunga vita che poggia le basi sulla medicina cinese.

Faremo pratica diretta di queste due discipline provandone gli effetti sia sul corpo che sulla mente.

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Meditazione del chakra del cuore lunedì 11/12/2017 ore 20.00

 

Meditazione chakra del cuore

Heart Chakra Meditation

La meditazione del chakra del cuore è una bellissima pratica meditativa basata sul respiro ed il movimento.

Utilizzando gesti armoniosi, abbinati al respiro consapevole, aiuta a rilassare il corpo e la mente permettendo all’energia del cuore di poter fluire liberamente.

La pratica favorisce le qualità connesse con il cuore come l’amore, l’accettazione, la compassione favorendo una centratura e riconnessione con la terra.

Una prima parte dinamica aiuta a sciogliere tensioni e a espandere la dimensione del cuore permettendo cosi di entrare con maggiore facilità nella seconda parte statica di pura osservazione, come siamo soliti immaginare la meditazione.

Raccomandiamo un abbigliamento comodo, il centro offrirà materassini, cuscini e coperte per la fase finale della pratica meditativa.

Per darci modo di organizzarci al meglio è indispensabile la prenotazione scrivendo a informazioni@ilsegretodellacqua.it  o telefonando al 3386234393.

https://www.facebook.com/events/332175293859093/

 

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Tarot di Marsiglia

Serata di conoscenza e letture
proposta da Catia Zangara

Lunedì 4 dicembre ore 20.00unnamed

Conoscere i Tarot è compiere un viaggio alla scoperta di una straordinaria lingua millenaria.

Conoscere e sperimentare questo sapere, ci porta a una profonda trasformazione.

I Tarot diventano così prezioso strumento di presa di consapevolezza, ricerca interiore e crescita personale che ci connette con la nostra anima.

Questa connessione ci insegna a partecipare alla vita in maniera totale e ci guida nelle nostre decisioni in piena consapevolezza liberandoci dai condizionamenti del passato e dalle false credenze.

Le 78 carte, le Leggi, i Codici e i Simboli che le regolano costituiscono la “struttura cifrata” del suo linguaggio e  consente ai Tarot di comunicare tramite frasi chiare e dirette a tutti coloro che ne conoscono la struttura.

Non più conoscenza per intuitivi e cartomanti ma per tutti coloro che desiderano apprendere questa nuova lingua.

Proponiamo una serata di presentazione, di scambio, di conoscenza, del profondo mondo legato ai tarocchi, visti non come arte divinatoria, ma “strumento scientifico” per lo sviluppo della consapevolezza.

La serata si svolgerà lunedì 4 dicembre dalle ore 20:00 presso il Segreto dell’Acqua, per darci modo di organizzare al meglio la serata è indispensabile la prenotazione.

Catia Zangara:   per pura causalità decido di partecipare ad un corso di Tarocchi tenuto a Milano dal Professor Carlo Bozzelli,  fondatore Dell’Accademia Dei Tarocchi.  È un’esperienza che cambierà radicalmente la mia vita.
Inizia così il percorso di conoscenza del Tarot il mio percorso di crescita personale  che mi porterà a esplorare nuove strade.
Inizio nel 2015 ad avvicinarmi al Tai Chi come allieva e nel 2016 decido di proseguire la mia preparazione iniziando un corso per  insegnate presso la Scuola di Tai Chi HEALING TAI CHI di Sesto San Giovanni.
Contemporaneamente inizio a frequentare la WAY ACADEMY , scuola di formazione di Counselor Olistico di Seregno.
Continuo lo studio e la ricerca nell’Universo dei Tarocchi, delle filosofie orientali e delle discipline energetiche.  Cresce così  sempre più la spinta a portare la mia esperienza agli altri, non più solo crescita personale per me ma in aiuto a coloro che stanno cercando un nuovo senso alla propria vita.

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